शिविर में विशेषज्ञ चिकित्सकों ने रेलवे पेंशनर्स को दिया नि:शुल्क उचित परामर्श
- सहारनपुर में स्वास्थ्य जांच शिविर में रेलवे पेंशनर्स को स्वास्थ्य सम्बंधी परामर्श देते विशेषज्ञ चिकित्सक।
सहारनपुर। रेलवे पेंशनर्स समाज के तत्वावधान में नि:शुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया गया जिसमें चिकित्सकों ने रेलवे पेंशनर्स को उनका परीक्षण कर उचित परामर्श दिया। रेलवे कॉलोनी स्थित रेलवे पेंशनर्स समाज के कार्यालय में ग्राफिक एरा हॉस्पिटल देहरादून द्वारा नि:शुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर आयोजित किया गया, जिसमें पेंशनर्स एवं उनके परिवारजनों का वाइटल्स, ब्लड शुगर, ईसीजी आदि टेस्ट किए गए। तथा दैनिक दिनचर्या के बारे में विस्तार पूर्वक जानकारी दी।
इस दौरान ऑर्थोपेडिक डॉ विशाल गुप्ता एवं न्यूरोलॉजिस्ट डॉ नेहा अग्रवाल ने चिकित्सकीय परीक्षण कर उचित परामर्श दिया एवं मार्केटिंग मैनेजर विपिन शर्मा ने अपने हॉस्पिटल में उपचार कराने के लिए आने वाले संस्था के सदस्यों को सुविधा एवं विशेष छूट की घोषणा की। इससे पूर्व शिविर का शुभारंभ मां भारती के चित्र के सम्मुख दीप प्रज्वलन, पुष्पार्पण एवं वंदे मातरम गायन के साथ किया गया। तत्पश्चात संस्था पदाधिकारीओ द्वारा चिकित्सकों का अंगवस्त्र अर्पण कर सम्मान किया। ऑर्थोपेडिक डॉक्टर विशाल गुप्ता ने कहा कि सेवानिवृत्ति आनंदित होने एवं जश्न मनाने का समय है, अब आखिरकार उनके पास खुद के लिए समय है, इसलिए इस समय का सदुपयोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करना चाहिए, सेवानिवृत्ति के आयु वर्ग के लोगों को हड्डियों का कमजोर होना (ओस्टियोपोरोसिस) तथा जोड़ों का दर्द होना आम समस्या है, कंधे, पीठ, घुटनों में दर्द होने या झुकाव होने पर तुरंत ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
अस्थियों को मजबूत रखने के लिए आहार में कैल्शियम एवं विटामिन डी भरपूर मात्रा में लें, और यदि आवश्यक हो तो औषधि के रूप में भी ले। शराब, निकोटिन तथा कैफीन का सेवन सीमित करें। व्यायाम को दिनचर्या में शामिल करें। परिवार के साथ साथ अपने को धार्मिक एवं सामाजिक कार्यकलापों में व्यस्त रखें। शिविर में आरसी शर्मा, अध्यक्ष आरके धींगडा, महामंत्री मूलचंद रागड़ा, कोषाध्यक्ष एनएस चौहान एवं हरीश कुमार, देवेंद्र कुमार, बलदेव राज, वेद प्रकाश, स्वतंत्र भारद्वाज, बीपी श्रीवास्तव, महेंद्र कुमार, एचसी राम, श्रीकृष्ण आर्य, जेएन शर्मा, वी के त्यागी, अमरनाथ त्यागी, बलजीत जायसवाल, अजीत राणा, इंद्रजीत कुमार, राजेश गोयल, विजेंद्र शर्मा, विजय लक्ष्मी, संध्या रानी सहित अनेक लोग मौजूद रहे।
