सर्दियों में गर्म पानी से नहाने वाले हो जाएं सावधान, आपके शरीर के इन हिस्सों को पहुंचता है नुकसान

जालंधर । सर्दियों का सीजन शुरू हो गया है और ऐसे में अधिकतर लोग अपनी आलस दूर करने के लिए गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म पानी में नहाते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इससे आपके बालों व त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। ठंड में लोग शरीर से आलस भगाने के लिए व तरोताजा होने के लिए गर्म पानी से नहाते हैं। लेकिन वह इन बातों से अनजान होते हैं कि यही गर्म पानी उनकी त्वचा पर बुरा प्रभाव डाल सकती हैं।

गर्म पानी से त्वचा की नमी चली जाती हैं जिससे कि वे रूखी और बेजान हो जाते हैं। शरीर से नेचुरल आयल खत्म होने लगता है जिससे शरीर में खुजली होने लगती है। इसके अलावा गर्म पानी से स्नान करने से शरीर में और भी कई नुकसान होते हैं, चलिए जानते हैं क्या है वो नुकसान।

गर्म पानी से नहाने के नुकसान

चेहरे पर आती है झुर्रियां – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से चेहरे पर समय से पहले ही झुर्रियां आने लगते हैं। गर्म पानी शरीर से नेचुरल आल को खत्म करता है जिससे चेहरे पर जल्द झुर्रियां आनी शुरू हो जाती हैं।

त्वचा रूखी हो जाती है – गर्म पानी त्वचा को रूखा बनाता है। गर्म पानी त्वचा की नमी छीन लेता है, जिससे त्वचा रूखी होने लगती है।

बालों के लिए भी है हानिकारक – गर्म पानी जहां शरीर के लिए नुकसानदायक है, वहीं बालों के लिए भी बहुत हानिकारक है। यह स्कैल्प को रुखा बनाता है और बालों की जड़ों को कमजोर करता है।

आंखों की नमी को कम करता है – गर्म पानी से नहाने से आंखों की नमी भी कम हो सकती है। इससे आंखों में खुजली, बार-बार पानी आना और रेडनेस की समस्या बनी रहती है।

नाखूनों के लिए नुकसानदायक – तेज गर्म पानी पैर और हाथों के नाखूनों को भी नुकसान पहुंचाता है। इससे नाखूनों के टूटने व आसपास के मांस फटने की समस्या होने लगती है।

त्वचा डैमेज होने लगती है – स्किन एक्सपर्ट डा. करीना ने कहा कि ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा अपनी नमी खो बैठते हैं। जिससे त्वचा में रूखापन आ जाता है। गर्म पानी स्किन के टिशू को नुकसान पहुंचाता है, जिससे स्किन डैमेज होने लगती है। इसलिए नहाते समय अधिक गर्म पानी का उपयोग न करें।