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एयरकंडीशनिंग वाले घर और दफ्तर बना रहे हड्डियों को खोखला

एयरकंडीशनिंग वाले घर और दफ्तर बना रहे हड्डियों को खोखला

शीशे से बंद एयरकंडीशनिंग वाले घर और दफ्तर भले ही आरामदायक महसूस होते हों, लेकिन ये आपकी हड्डियों को खोखला बना रहे हैं. आधुनिक जीवन शैली की प्रतीक माने जाने वाले ऐसे घर और दफ्तर न केवल ताजा हवा, बल्कि धूप से भी लोगों को वंचित करते हैं, जिस कारण शरीर में विटामिन-डी की कमी आगे पढ़े…

world diabetes day: ये पांच आहार हो डेली डाईट में शामिल

वर्ल्ड डायबिटीज डे 14 नवंबर को दुनियाभर में मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य डायबिटीज के इलाज को लेकर जागरुकता फैलाना है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (आईडीएफ) इसका नेतृत्व करता है। इस बार आईडीएफ के अनुसार वर्ल्ड डायबिटीज डे की थीम ‘महिलाएं और डायबिटीज’ है। आईडीएफ के आंकड़ों की मानें तो वर्तमान में दुनियाभऱ में 199 आगे पढ़े…

सेहत के लिए वरदान है श्रीफल के यह 10 गुण

नारियल एवं इसका पानी दोनों ही काफी गुणकारी हैं तथा औषधि के रूप में घरेलू उपयोग में लाए जाते हैं। नारियल का पानी दूध की तरह ही एक पूर्ण आहार है। विटामिन के रूप में इसमें ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’ विटामिन साथ में प्रोटीन, कैल्शियम एवं लौह तत्व पाए जाते हैं। ये सभी तत्व शरीर के आगे पढ़े…

दिल के गंभीर रोगों में असरकारी है एवोकाडो

नाशपाती के समान दिखनेवाले रूचिरा या एवोकाडो के बारे में लोगों को भ्रम है कि यह सब्जी की प्रजाति का है। लेकिन सच्चाई यह नहीं है। एवोकाडो फल की श्रेणी में ही आता है और स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी फायदेमंद है। इस फल में प्रोटीन, रेशे, नियासिन, थाइमिन, राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड और जिंक जैसे आगे पढ़े…

24CityNews

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